“Nel movimento cerca la quiete; nella quiete trova il movimento.”
La forza interiore nasce dal rilassamento, dalla presenza e dall’armonia tra cielo, terra e uomo.
Una mattinata alla scoperta del Taijiquan Stile Chen, Qi Gong e Meditazione Taoista Condotto dalla dott.ssa Bruna Piccinelli maestra di Taiji Quan e Qi Gong, discepola del G.M. Chen Bing, formatrice regionale CONI.
Il Taijiquan della famiglia Chen è il più antico stile tradizionale di Taijiquan, dal quale ne sono derivati molti altri. Si basa sulla teoria dello Yin e dello Yang, usa il rilassamento come un elemento fondamentale, la colonna vertebrale come asse centrale e il Dantian inferiore (centro di gravità) come il motore di tutti i movimenti.
Nel Taijiquan stile Chen i movimenti sono caratterizzati dall’essere fluidi ed armoniosi, combinando lentezza e velocità, scioltezza e stabilità.
La meditazione taoista è una pratica tradizionale cinese di antichissime origini che coltiva la quiete interiore, la consapevolezza e l’armonia tra corpo, mente ed energia vitale per un migliore benessere complessivo. Il Qi Gong è una disciplina energetica che combina movimenti lenti e consapevoli con la respirazione al fine di rinforzare il flusso di energia vitale (Qi) e migliorare la salute, sostenendo la vitalità psicofisica.
Programma della mattinata:
ORE 10.00 PRESENTAZIONE DELLE DISCIPLINE E PRIMA SESSIONE PRATICA
ORE 10.45 PAUSA CON FRUTTA E TISANE
ORE 11.00 SECONDA SESSIONE PRATICA
ORE 12.00 CONCLUSIONE E PRANZO
Destinatari: attività aperta a tutti, senza necessità di esperienza pregressa.
Si consiglia un abbigliamento comodo e calzature idonee alla pratica all’aperto.
Il costo di partecipazione è di 25 euro pranzo incluso + 5 euro di tessera associativa all’Ass.ne Oasi dei Lecci.
Contattaci via mail a info@oasideilecci.it o via whatsapp al 3922834530
Ricordiamo che gli eventi sono riservati ai soci di Oasi dei Lecci A.P.S. Sarà possibile effettuare il tesseramento prima di accedere all’evento. La tessera associativa costa 5 euro e ha validità per tutto il 2026.
Vi aspettiamo all’Oasi dei Lecci, in Contrada Marchi 7 a Valle di Castelgomberto (VI).
A presto!!